Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 68.17g | Carbs: 74.44g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сосиски Молочные, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе Латте, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Зеленая Гречка, Куриный Суп, Куриное Филе. Dinner: Азбука Вкуса Феттучини с Белыми Грибами и Шампиньонами, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missunderstood29's Weight History
|