Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 101.59g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Капустный Салат, Картофельный Суп. Dinner: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хурма. Snacks/Other: Воздушный Темный Шоколад , Мёд, Савушкин Продукт Творог 0%, Мандарины, Fish House Крабовые Палочки, Био Баланс Биойогурт Гранат. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|