Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 115.39g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|