Marinazka's Journal, 17 Dec 18

Marinazka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018

63 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 11 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 December 2018:

1918 kcal

Fat: 146.80g | Prot: 71.87g | Carbs: 84.00g. Breakfast: Бела Слада Варёная Сгущёнка, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Lunch: Мясницкий Ряд Паштет " Мясной " Печеночный.. Dinner: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясосодержащий. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Колбаса " Русская", Мясницкий Ряд Грудинка Свиная Бескостная Сырокопченая. Охлажденная.. more...

2593 kcal

Exercise: Desk Work - 6 hours, Cleaning - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Marinazka's Weight History

View Complete History

Marinazka's Journal, 17 Dec 18

Submit a Comment

Marinazka's Weight History