Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 75.22g | Carbs: 230.16g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Мандарины, Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Бульон из Грудки Курицы. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bonfesto Рикотта Лайт, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Варенье из Смородины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Дайкон, Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сэн Сой Чипсы Нори , Good Food Орех Макадамия, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|