|
За три недели ушло 700г🙄 ну как говорится и на том спасибо😅 считаю только каллории с небольшим дефицитом, диету не держу, активности в данный момент никакой нет, понятно почему так все медленно уходит
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 71.73g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Сахар, Сырники Домашние, Пятерочка Банан. Lunch: Овсяное Печенье, Сосиски Молочные. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Свиная. Snacks/Other: Котлета Свиная, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|