Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 79.17g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Просто Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе. Lunch: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Dinner: Просто Мёд, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Globus Холодец из Курицы, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|