Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 61.53g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Карамель, Каравай Хлеб Фермерский, Жареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Лимон. Lunch: Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Карамель, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре. Dinner: Мандарины, Окей Креветки Аргентинские. Snacks/Other: Карамель, Окей Изюм Темный, Мандарины, Окей Яблоки Грени Смит, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Teaching - 2 hours and 40 minutes, Sitting - 2 hours and 10 minutes, Cleaning - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Reading - 3 hours and 20 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|