Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2019 kcal
|
Fat: 165.84g | Prot: 72.08g | Carbs: 55.52g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Зеленый Лук, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Яйцо Всмятку, Груша, Морковь, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Дайкон, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Свежее Завтра Сливки 34%, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Green Ray Опята Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыбный Бульон, Семга Отварная, Вода (в Бутылке). Dinner: Лук, Global Village Горчица Французская, Бондюэль Горошек Консервированный, Heinz Карри Соус, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Говядина Лопатка, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
3103 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|