|
Организм старается «закрепить» большой отвес, держись мой милый!
Очень приятные ощущения от фигуры: все подтянулось, линии талии плавные, чувствуется легкость во всем теле. Утром встаю и сразу бегу к зеркалу - набираюсь энтузиазма на весь день!
|
64.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 90.78g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо. Second Breakfast: Помидоры, Карп, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. Lunch: Карп Запеченный, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен. Afternoon Tea: Королек, Кабачки Тушеные, Окей Манго, Куриное Суфле, Грибы, Картошка Печеная. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Курица с Овощами. Snacks/Other: Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая , Сырой Овощ, Грейпфрут. more...
|
steady weight
|