Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 102.04g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: Knorr Gräddsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Kycklingfilé. Dinner: Apotekarnes Julmust Light, Knäck, Johnnys Senap Söt-Stark, Viltkött, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Snacks/Other: Estrella Sourcream Onion, Annas Pepparkakor, Kaffe med Mjölk. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrik_morp's Weight History
|