Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 126.30g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Мёд, Американо, Молоко 3,2%, Сырники. Lunch: Булгур (Вареный), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Хлеб злаковый, Суп итальянский с пастой. Dinner: Ударница Мармелад, Гречка Отварная, Говяжьи котлеты. Snacks/Other: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом, Банан, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Американо, Молоко 3,2%, Французский хлеб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fizika-fitnessclub.ru's Weight History
|