Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
121.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2076 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 123.51g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Tomaatit, Valio Arki Gouda, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: X-Tra Salaattijuusto 24%, Vihersalaatti, Atria Chicken Rogan Josh. Dinner: X-Tra Salaattijuusto 24%, Vihersalaatti, Kotimaista Sipulikerma, HK 100% Broilerinfilee, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Tomaatit, Saarioinen Pippurikinkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Herkkutilan Kermajuusto, Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|