Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 56.63g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Fish House Сёмга Слабосолёная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. Lunch: Яичный Рулет с Креветками. Dinner: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Виктория Чахохбили. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|