Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 71.46g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Nestle Кит Кат, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Майонез, Аджика, Свинина Отварная, Суп Гороховый ( на Свином Бульоне), Белый Хлеб. Dinner: Майонез, Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Даниссимо Наполнитель "Хрустящие Шарики в Шоколаде", Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Вафля. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasia_94's Weight History
|