Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
65 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 65.18g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Кекс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сгущенка, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гречка Отварная. Dinner: Сливочный Сыр, Киндер Шоколад, Рис Вареный, Курица Вареная, Сметана, Гуляш из Свинины, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вятушка Творог 9%. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария130296's Weight History
|