Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
54 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 78.39g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Монастырский, Сливочное Масло, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Щи, Котлеты из Трески, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|