Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 46.20g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: Пряники, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе 3В1, Пасха Творожная, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Русский, Яйцо, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|