Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
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81 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2018:
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2631 kcal
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Fat: 44.07g | Prot: 131.83g | Carbs: 432.22g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Nutella Nutella, Ferrarini Prosciutto Cotto, Conad Pane di Grano Duro. Lunch: Jean Pierre Fette Croccanti, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Jean Pierre Fette Croccanti. Dinner: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Crostata alla Frutta. more...
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Losing 18.9 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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