Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2442 kcal
|
Fat: 163.19g | Prot: 85.04g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Мегамарт Макароны с Сыром. Dinner: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|