|
Минус 600, плюс 600 - такая болтанка плохой признак((.
Вчера такая была уставшая, что опять жевала и жевала вечером...
|
64.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 78.37g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен. Second Breakfast: Приготовленные Грибы, Картошка Печеная, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен, Карп. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Меридиан Мидии в Масле, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд. Afternoon Tea: Яблоко. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы, Куриное Суфле. Snacks/Other: Сырой Овощ, Грейпфрут. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|