Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 93.30g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Свеклы, Морковь, Nutbutter Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чебаркульская Птица Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Урюк, Смешанные Орехи, Мираторг Куриное Филе Бедра, Окей Манго. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Сметана 20%, Апельсин, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Partalinka's Weight History
|