Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
653 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 20.02g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Elevenses: Арнаут Соломка Соленая, Ашан Сухарики-Гренки. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный. Dinner: Яблоко Желтое, Мандарины, Арнаут Соломка Соленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|