Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 43.75g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Белый Хлеб, Elmika Отруби Пшеничные. Lunch: Яшкино Конфета Ярче, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Dinner: Золотая Долина Кукуруза. Snacks/Other: Лидер Вкуса Мороженое с Шоколадной Крошкой, MacCoffee Капучино Айриш Крим, Лидер Вкуса Мороженое с Шоколадной Крошкой, MacCoffee Капучино Айриш Крим. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Sewing - 6 hours, Housework - 4 hours, Resting - 6 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|