Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 103.62g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Ого Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Невские Берега Графские Развалины, Яйцо, Лента Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Bonfesto Рикотта Лайт, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Изюм, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|