Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 83.68g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кабачок, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Королек, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|