Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 101.36g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Сахар, Сгущенка, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 0%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Сосиска, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|