Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
687 kcal
|
Fat: 16.25g | Prot: 40.83g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Bio Max Йогурт Натуральный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Мексиканская Смесь, Магуро Тилапия Филе без Кожи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|