Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 98.41g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Блины из рисовой муки пп, Сыворотка, Простой Йогурт, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Обычное Кофе, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Банан, Кефир, Food Master Кефир 3,2%, Творог 5%, Цельное Молоко. Dinner: Мандарины, Cuisine Кунжутный Соус для Салатов, Mccormick Соус Бальзамический, Грудка в соевом соусе, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimsvetlana089's Weight History
|