Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 101.60g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Деревенский из Печени, Санта Бремор Икра Мойвы, Oltermanni Сыр 17%. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Greenfield Зеленый Чай, Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Snacks/Other: Карбонат, Сосиски Молочные, Био Баланс Биойогурт Клубника, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|