Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 121.99g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Fazer Darzenu Maize, Сыр Бри. Lunch: Сыр Российский, Fillini Рожок для Начинки, .Tu Мороженное Вишневое с Творогом, Сыр Моцарелла, Rakvere American Bacon, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Кабачки Тушеные. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 3 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|