Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 101.59g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Машенька Десерт Творожный, Какао Порошок 2%Жирности, Салат Айсберг, Хлеб Бородинский, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Фундук. Lunch: Тыквенные Семечки, Желешка вечерняя каркаде, Жареное Яйцо, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Хлеб Бородинский, Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Golden Kings of Ukraine Масло Облепиховое, Сметана 15%. Dinner: McDonald's Чизбургер, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Швейцарский Сыр. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tais.via's Weight History
|