Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 113.90g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Печень с луком, Гречка Отварная. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Винегрет. Dinner: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|