Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
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59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2018:
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2209 kcal
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Fat: 107.54g | Prot: 96.70g | Carbs: 229.72g.
Breakfast: Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Santa Clara Leche Entera, Papaya, Champiñones, Espárragos, Extra Special Hummus Natural , Aguacate, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Queso Mozzarella, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Lunch: Rancho Santa Inés Requesón, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Svetia Stevia, Santa Clara Leche Entera, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Chayote, Brócoli, Patatas Cocidas, Aguacate, Calmex Sardinas en Aceite Sabor Ahumado . Dinner: Moras, Frambuesas, Mamey, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. Snacks/Other: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Nescafé Clásico. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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katiabecerrakon's Weight History
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