Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 69.83g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Рублевский МПЗ Заливное из Куриной Грудки с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе Хауз Какао, Мартини Шампанское Асти, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|