Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 60.39g | Carbs: 265.77g.
Breakfast: Яблоко, Oatly Овсяное Молоко, Банан. Lunch: Хурма, Фасоль Стручковая, Авокадо. Dinner: Банановые Чипсы, Белый Рис, Fol Epi Сыр, Fol Epi Сыр, Болгарский Перец. Snacks/Other: Gesundkost Вафли, Киви, Oatly Овсяное Молоко , Финик, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|