Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 67.82g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Глобус Сосиски Молочные, Яичница с Помидорами, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки на Пару, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша. Dinner: Eco Botanica Зефир, Шармэль Зефир Яблочный, Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|