Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 73.07g | Carbs: 227.80g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы , Яблоко, Bombbar Печенье Шоколадное, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Красный Луч Молоко 3,2, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ремит Балык Дарницкий, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Хлебушек Domipan Спельта со Свеклой. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|