Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 55.38g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная, Нототения. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гороховый Суп. Dinner: Салат из Рукколы. Snacks/Other: Pringles Original, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|