Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
102.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 92.69g | Carbs: 79.83g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Ячневая Каша на Воде, Капуста Тушеная. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белый Хлеб, Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, RIOBA Сливки 10%, Капуста Тушеная, Ячневая Каша на Воде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|