Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 99.20g | Carbs: 261.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой, Банан, Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, Ашан Кешью Сушеный, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лимонный Сок. Lunch: Борщ с Говядиной, Зеленый Чай, Мандарины, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Мандарины, Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Черникой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|