Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
43 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 70.42g | Carbs: 134.69g.
Breakfast: Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Хлеб 8 Злаков, Овсянка декабрь. Lunch: Варенье из Смородины, Сырники айгол, Хлеб 8 Злаков, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Рагу, Щедрые Хлебцы Ржаные, Варенье из Смородины, Молоково Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат щетка, Сырники айгол. Snacks/Other: Браво Птичка Лайт, Fish House Тунец Салатный в Масле, Салат щетка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Сырники айгол. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
альбина110487's Weight History
|