Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
822 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 77.43g | Carbs: 50.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Бекон (Жареный), Карась Жареный, Капустный Салат. Dinner: Карась Жареный, Мандарины. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|