Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 74.25g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Сметана , Молоко (Цельное Молоко), MacCoffee Кофе, Куриные котлеты запеченные, Блины из рисовой муки пп. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кефир. Dinner: Дайкон, Салат Айсберг, Мандарины, Арахис, Твердый Тофу. Snacks/Other: Чернослив, Банан, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimsvetlana089's Weight History
|