Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 67.52g | Carbs: 228.22g.
Breakfast: Творог 5%, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Зеленое Яблоко, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|