|
...
|
71.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 147.86g | Prot: 63.89g | Carbs: 11.41g.
Breakfast: Excess Free Паста Безуглеводная Варёная Сгущенка, Excess Free Булочки "Шанежки", Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Быстро-Хлеб, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Яичный Желток, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Зеленый Листовой Салат, Быстро-Хлеб. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабош Сыр Хаварти, Кето-Чипсы. more...
|
steady weight
|
 Comments
Очень многозначительно;)Оль держись,вот-вот и вниз пойдет:)
21 Dec 18 by member: svetanok86
|
21 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
Не киснуть:))Оль держись чуток осталось,ты сильная..Скоро празники,там отдохнешь расслабишся!У тебя столько всего было важного вот и устала... Прикинь мне муж говорит у них вчера на работе был мандариновый день,а сегодня пряничный...Вот углеводники тусят:)))Килограммами лопают и не наедаются.:)))Он говорит ящиками носили туда сюда на кухню...У вас тоже такие пиршества проводят?
21 Dec 18 by member: svetanok86
|
Понятия не имею 😁 что-то таскают, а да цукаты были! пытались накормить, ели отбилась!!! А то! Ты же худеешь, это можно🙃
21 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
Не кисну и конечно я держусь, просто голодная была🤪сейчас уже всё хорошо 😂😂
21 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
Может отдохнуть, чем-нибудь побаловать себя. Только не углями, конечно :)
21 Dec 18 by member: levoch
|
Оля, а как же сухонькое и коньячок. Тоже аак то пятница не задалась с утра. А щас прям норм...🍷🔥 главное мера во всем!!!! Ну и собеседник позитиффффный....
21 Dec 18 by member: ANV79
|
А вес -не показатель. На фотках из московского рестика выглядишь отлично!!!
21 Dec 18 by member: ANV79
|
Спасибо огромное! Побалую себя через неделю 😂 да и собеседниками - пока беда... Ладно хоть на фотках уже прилично получаться начала🤪😂😂😂 Объёмы уходят прям прилично. Уже опять -1 размер в одежде😉 Но хочется 0 на весах к НГ. Но видимо не судьба 😜
21 Dec 18 by member: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|