Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
107.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 56.12g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Виктория Батончик с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Grante Нектар Морковно-Тыквенный, Карусель Котлета Домашняя, Мираторг Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|