Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 61.70g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Творог (Обезжиренный), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Каравай Лаваш "Армянский", Слабое Кофе с Сахаром, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Бельгийские Вафли, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|