Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 76.93g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Каждый День Желатин Пищевой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Тыквенная Каша с Булгуром, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Яйцо Всмятку, Фитнес Запеканка из Тыквы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша. Dinner: Фитнес Запеканка из Тыквы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожный Омлет (Домашний). Snacks/Other: Голден Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|