Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 71.19g | Carbs: 283.76g.
Breakfast: Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Овсянка, Рафинад. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Здоровей Хлебцы Рисовые, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Растительное Масло, Гречка Отварная, Пудинг, Простоквашино Творог Мягкий с Вареным Сгущеным Молоком, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|